الكثير من الأنشطة البدنية قد يؤدي لالتهاب المفاصل

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل زائد عن الحد الطبيعي بالرجال و النساء في منتصف العمر يؤدي لزيادة تضرر و تلف الركبتين و ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب و خشونة مفصل الركبة .

و تضمنت الدراسة الجديدة 236 فرد تتراوح أعمارهم من 45 إلى 55 عام و لا يعانون من أي زيادة في الوزن حيث تم سؤالهم عن مستويات الأنشطة البدنية التي يمارسونها و طبيعة هذه الأنشطة ثم تم فحص عظامهم .

و أظهرت النتائج انه كلما ارتفع مستوى الأنشطة البدنية أي زادت حدتها أو كثر تكرارها كلما زاد تلف و تضرر مفصل الركبة حيث تحدث إصابات عديدة بغضاريف و أربطة الركبة كذلك حدوث انتفاخ .

و تشير الدراسة إلى أن الضرر بمفصل الركبة مرتبط بمستوى الأنشطة البدنية فقط و ليس عمر الفرد .

و يقول العلماء أن الدراسة توضح أن هناك بعض الأنشطة تؤدي للمزيد من التلف بالركبة عن غيرها مثل حمل الأوزان و الركض و القفز كما أن هناك بعض الأنشطة البدنية تؤدى لانخفاض تلف غضاريف الركبة مثل السباحة و ركوب الدراجات .
المصدر

شكرا على المعلومات

جزاك الله خيرا

شكررررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

» لمن أراد الكثير الكثير بل الملايين من الحسنات بإذن الله , مهم جدا
» الإيمان والصلاة لعلاج آلام المفاصل والظهر
» تحميل الكثير من المصاحف للقران الكريم هنا؟
» اضف هاتين القناتين لديك ففيهما الخير الكثير والفائده الكبيره.
» الطعام "الصحي" يؤدي للشعور بالجوع أكثر من "الشهي"