منتديات حب الدين الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


إسلامي ,, دعوى ,, ثقافي ,, اجتماعي ,, تطوير منتديات,,على مذهب اهل السنة والجماعة
 
مجلة حب الدينالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولراسلنالنرقى بمنتدانا

 

 حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رموسه

رموسه


حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... 8099910

الاقامة : السعوديه
الانتساب : 22/09/2010
الجنس : انثى
الدولة : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... 10005310

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... 90000110

المشاركات: : 6
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Ououo11
sms : اللهم سامع الصوت وسابق الفوت وكاسى العظام لحماً بعد الموت نسألك الجنه ونعوذ بك من النار
نقاط : 15539

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Empty
مُساهمةموضوع: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر...   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالخميس سبتمبر 23, 2010 2:09 pm

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

* ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

* غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

* ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

* صداع أو ألم في عضلات العنق.

* صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

* زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

* أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

* جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

* موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.

اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

* الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

* راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن المغرب البار

ابن المغرب البار


حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... 8099910

الانتساب : 19/10/2009
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... 90000110

المشاركات: : 1248
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Ououo11

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Tmqn3
sms : اللهم سامع الصوت وسابق الفوت وكاسى العظام لحماً بعد الموت نسألك الجنه ونعوذ بك من النار
نقاط : 18463

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر...   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد سبتمبر 26, 2010 8:30 pm

بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عنترة في عصر الكمبيوتر !!
» تاثير الكمبيوتر على البشره
» اجمل طاولات الكمبيوتر
» طفله كادت ان تموت بسبب اسمها
» خلفيات جميلة لشاشة الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حب الدين الاسلامية :: "°o.O المنتدى العام O.o°" :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» دعوةهيئات التدريس بالجامعات للإعتصام المفتوح
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:23 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» مسابقة كروان الحق مقدمة من قناة السلام عليك الفضائية
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» مسابقة خطيب السنة علي قناة السلام عليك
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» مسابقة كروان الحق مقدمة من قناة السلام عليك
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تعلن قناة السلام عليك الفضائية عن حاجتها لمذيعين ومقدمي برامج ومعدين وكتاب سيناريو
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:19 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» الستايل السادس عشر الماروني من تصميمي لمنتديات احلى منتدى
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:18 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» درس كيفية الكتابة بارقام عربية ببرنامج الفوتوشوب
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:16 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» درس كيفية عمل نجمة تلف
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد مايو 26, 2013 5:15 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

»  دروس فلاش cs3 صوت وصورة بروابط مباشرة
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالسبت مارس 23, 2013 6:33 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» دروس Adobe Flash CS3 Profissiona
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالسبت مارس 23, 2013 6:23 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تحميل برنامج فلاش Adobe Flash CS3
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالسبت مارس 23, 2013 6:09 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» رواتب الجمعة مهم جدا
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:34 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» زهور من حدائق الجنة .
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:29 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» حكم قول جمعة مباركة .. فتاوى بعض أهل العلم
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:27 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» أهمية الذكر ...
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:26 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» حياته صلى الله عليه وسلم من مولده إلى بعثته
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:25 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» موسوعه شامله لكل مسلم يحب دينه _
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:25 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» شـرح كـيـفـيـة الـتـأكـد مـن صـحـة الـحـديـث قـبـل اضـافـتـه
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:25 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» فضائل يوم الجمعة
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:23 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» القرآن الكريم » تفسير ابن كثير » سورة الصف
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:22 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» موقع كروشية
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:21 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» غرزة جميلة بالخطوات
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:21 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» الحنان ليس فقط عند الانسان - صور
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:21 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تحميل الكثير من المصاحف للقران الكريم هنا؟
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:21 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» أبواب الأجر ومكفرات الذنوب
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» صور ومعلومات عن مدينة القدس
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» كيكة البندق بالشوكولاته
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:20 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» عين النحلة أسرع من أي كمبيوتر بالعالم
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:19 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» آداب الصداقة والصديق
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:17 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» خصائص اسماءالله الحسنى والفوائد من ترديد كل اسم
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:17 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تفسير القرآن فقط بالموس
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:17 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» لا تنسى كل يوم جمعة
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:16 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» ورود واشجار من النايلو
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:14 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تطريز الخرز على القماش
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:08 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تعلن " قناة السلام عليك" الفضائية عن حاجتها لمذيعين ومقدمي برامج ومعدين وكتاب سيناريو
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:04 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» مسابقة كروان الحق مقدمة من قناة السلام عليك
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 4:03 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» ولسوف يعطيك ربك فترضى
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة مارس 22, 2013 1:12 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» انقسام الخلية فليم وثائقى عنها
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة فبراير 22, 2013 12:02 pm من طرف صبورجدا

» تحميل برنامج Adobe Audition CS6 5.0.1 Build 6
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالسبت فبراير 16, 2013 12:47 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» شرح برنامج Adobe Audition ادوبي اديشن وتعليم الهندسه الصوتية
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالسبت فبراير 16, 2013 12:33 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» تأثيرات معربة للسويتش ماكس مؤثرات araeffects
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالإثنين يناير 28, 2013 1:01 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

»  تحميل برنامج السويش ماكس الاصدار الرابع مع الكراك
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأحد يناير 27, 2013 11:59 am من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» دورة تصميم بطـآقة فلاشية من الصفر حتى الاحترآف
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالإثنين يناير 14, 2013 12:53 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» كتاب تفصيل خياطة الستائر
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالأربعاء نوفمبر 28, 2012 1:03 pm من طرف bobha

» showtime مع ♥ الجنَّة ♥
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 3:45 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

»  طريقة عمل اشهى الحلويات للمناسبات 2011
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 7:27 pm من طرف الدمعة الحزينة

» توزيعات المناسبات بالكروشيه
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 8:09 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» أول كاركاتير انجليزي مناصر للمسلمين
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالإثنين سبتمبر 24, 2012 1:06 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» ملف غرز التطريز بالخيط
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة سبتمبر 14, 2012 9:01 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ

» طريقة نقل الرسم إلى القماش وبدء التطريز
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر... Emptyالجمعة سبتمبر 14, 2012 8:24 pm من طرف ღ قلبي ملك ربى ღ